என்றும் வயது 16ஆக இருக்க தினமும் இதை சாப்பிடுங்க..! உங்களுக்கு தெரியுமா???

👉 மூலை பலமாக இருக்க பப்பாளி பழம் உதவுகிறது. 👉 முகம் பளபளப்பாக இருக்க திராட்சை. 👉 என்றும் வயது 16ஆக இருக்க நெல்லிக்காய் 👉 இதயத்தை பலமாக்க உதவுவது செம்பருத்தி 👉 முடி

Read More

உங்கள் நகத்தின் நிறம் உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கும் என்பதை அறியலாம்..!

அக்ததின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள் அது போல் நகத்தின் நிறம் வைத்து பல தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது நகம் இருக்கும் நிறத்தை வைத்து பல விஷயங்களை அறியலாம். உடல் ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

Read More

மாத்திரைகள் சாப்பிடும் போது இது எல்லாம் கட்டாயம் கவனியுங்கள்..!

உடல் நிலை சரியில்லாத நேரங்களில், உடல் குணமாக மருந்து, மாத்திரைகள் சாப்பிடுகிறோம். அந்த மருந்து உடலில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்றால் நாம் ஒரு சில உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். நாம் தவறாக

Read More

அவசியம் காலையில் வெறும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட 7 உணவுகள்..!

நாம் எந்த உணவுகளை சாப்பிடுகிறோமோ அந்த உணவுகள் தான் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. அதிலும் காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் உணவு மிக முக்கியமானது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் பலர்

Read More

சர்க்கரை நோய் குணமாக இதை மட்டும் செய்தால் போதும்..!

சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டால் பழங்கள், ஸ்வீட்ஸ் போன்றவை சாப்பிடக்கூடாது என்று நினைத்து ஸ்வீட்ஸ், பழங்களை சாப்பிடாமல் இருக்கிறார்கள். அது தவறு, ஒரு சில பழங்களை தாராளமாக சாப்பிடலாம். அந்த வகையில் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட

Read More

நீங்கள் டயட்டே இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க சூப்பரான வழிகள்!!!

இன்றைய காலத்தில் உடல் பருமன் என்பது பல பேருக்கு பிரச்சனையாக உள்ளது. உடல் எடை குறைக்க நிறைய டயட், உடற்பயிற்ச்சி என்று பல முயற்ச்சிகளில் ஈடுபடுகின்றனர். கடுமையான டயட் இருப்பதால் பசியுடன் பல உணவுகளை

Read More

நமது உடலில் பல மாற்றங்கள், நன்மைகள் தரும் கொத்தமல்லி இலையும் அதன் மருத்துவ குணங்களும்!!!

வணக்கம் நண்பர்களே!!! நாம் தினமும் பயன்படுத்த கூடிய கொத்தமல்லி இலையில் பல நன்மைகள் உள்ளது. கொத்தமல்லி இலை உணவு சுவையாக, வாசனையாக இருக்க பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் கொத்தமல்லி இலையில் பல நன்மைகள் இருக்கிறது. கொத்தமல்லி

Read More

பாலுடன் இந்த உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட்டால் பேராபத்து உண்டாகும் !!!

பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த, உடலுக்கு தேவையான ஒரு முழு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. உடல் எடையை பாதுகாக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும் பால் உதவுகிறது. மேலும் பால் குடிப்பதால் உடலுக்கு நல்ல சக்தியும், எலும்புகளுக்கு உறுதியும்

Read More

5 மணி நேரத்தில் மரு உதிர மிக மிக எளிமையான வீட்டு வைத்தியம் !!!

இன்றைய பதிவில் நாம் மரு உதிர எளிமையான வைத்தியம் பற்றி பார்க்கலாம். இன்றைய காலத்தில் ஆண்களும் சரி, பெண்களும் சரி முகத்தை பளபளப்பாக, பளிச்சென வைத்துக்கொள்ள நிறைய ஆர்வமாக பல எளிய வீட்டு வைத்தியம்

Read More

அனைவரும் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய காய் சுண்டைக்காய் ஏன் தெரியுமா ???

அனைவரும் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய காய் சுண்டைக்காய். காய்கறிகளில் மிகவும் சிறந்த காய் சுண்டைக்காய். சுண்டைக்காயை நுண் ஊட்டச்சத்துக்களின் சேமிப்புக் கிடங்கு என்றும் கூட சொல்லலாம். ✍️ தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரித்து, செரிமான சக்தியைத்

Read More