இன்றைய காலத்தில் தைராய்டு நிறைய நபர்களுக்கு இருக்கிறது. குறிப்பாக பெண்கள் தைராய்டு பிரச்சனையால் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளார்கள். ஆனால் ஒரு சில உணவுகள் முறையாக சாப்பிட்டு வரும் போது தைராய்டு பிரச்சனையை சரிசெய்யலாம். அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
காளான் :
காளானில் செலினியம் அதிகமாக உள்ளது. செலினியம் குறைபாடு இருந்தாலும் தைராய்டு வருகிறது. எனவே காளானை அதிகளவில் உண்டுவர தைராய்டு பிரச்சனை குணமாகும்.
ஸ்ட்ராபெர்ரி :
ஸ்ட்ராபெர்ரியில் அதிக அளவில் அயோடின் உள்ளது. உடலில் போதிய அயோடின் இல்லாவிட்டாலும் தைராய்டு ஏற்படுகிறது. எனவே ஸ்ட்ராபெர்ரி பழத்தை உண்டுவந்தால் தைராய்டு பிரச்சனை சரியாகும்.
முட்டை :
முட்டை மற்றும் பாலில் அதிகப்படியான கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் அயோடின் உள்ளது. எனவே முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் தைராய்டு சுரப்பிக்கு மிகவும் நல்லது.
பூண்டு :
பூண்டு பல நோய்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இதய நோய்க்கு, நீரிழிவு நோய்க்கு மற்றும் தைராய்டு குணப்படுத்துகிறது. ஆகையால் தைராய்டு குணமாக பூண்டு அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
தக்காளி :
தக்காளியில் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது. தைராய்டு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளவர்கள் தக்காளியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
