பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த, உடலுக்கு தேவையான ஒரு முழு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. உடல் எடையை பாதுகாக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும் பால் உதவுகிறது. மேலும் பால் குடிப்பதால் உடலுக்கு நல்ல சக்தியும், எலும்புகளுக்கு உறுதியும்
Tag: Healthy
எலும்பு தேய்மான பிரச்சனையை தீர்க்கும் கேழ்வரகு இட்லி!!!
உலகிலேயே மிகச் சிறந்த உணவு என்றால் அது இட்லி தான். ஏனெனில் ஆவியில் வேகவைத்து சாப்பிடும் எந்த உணவுமே உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. கேழ்வரகில் பல நன்மைகள் உள்ளது. கேழ்வரகில் இட்லி செய்து சாப்பிடும்
ஆயுசுக்கும் கால்சியம் குறைபாடு வராமல் தடுக்க சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!!
நமது உடம்பில் கால்சியம் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும், பற்களின் உறுதிக்கும் அவசியமான சக்தியாக இருக்கிறது. அது மட்டும் இல்லாமல் இதயம் சீராக இருப்பதற்கும், தசை, நரம்பு மண்டலம் சீராக, சிறப்பாக செயல்பட கால்சியம் முக்கிய பங்கு
கிர்ணி பழத்தில் இத்தனை அற்புத மருத்துவ குணங்கள் உள்ளதா ???
கிர்ணி பழத்திற்கு இன்னொரு பெயர் உண்டு பெரும்பாலானோர் கிர்ணி பழத்தை முலாம் பழம் என்றும் அழைப்பர். கோடைக்காலத்தில் மிக அதிகமாக கிடைக்கும். இந்த பழத்தில் தண்ணீர் அளவு அதிகமாக உள்ளது. அது மட்டுமின்றி அதிகப்படியான
அடிக்கடி இந்த உணவுகளை சாப்பிடுகிறீர்களா? அப்படி என்றால் கிட்னியில் கல் உருவாகும் ! தாங்க முடியாத வலி ஏற்படும்!
சிறுநீரகங்கள் மனித உடலில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். சிறுநீரகத்தின் முக்கிய வேலை இரத்தத்தில் இருந்து அசுத்தங்களை வெளியேற்றுவதே. நோய் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமாக செயல்படுவதில் சிறுநீரகமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இப்போது நாம் கிட்னியில்
கடையில் வாங்கின இட்லி பொடி போல சூப்பரான சுவையான இட்லி பொடி இனி உங்க வீட்டில்….
தமிழ் பேசும் அனைத்து நண்பர்களுக்கும் வணக்கம்..! இன்று நாம் கடையில் வாங்கும், ஓட்டலில் சுவைக்கும் இட்லி பொடி போல மிகவும் சுவையாக எப்படி நம் வீட்டிலே செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பாரக்கலாம். இட்லி